タバコ喫煙はうつ病になりやすいし悪化させる!

禁煙失敗しない方法・グッズ・コツ

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タバコ喫煙はうつ病になりやすいし悪化させる!

タバコ喫煙者はうつ病になりやすいといえます。

まず、「喫煙するとストレスが解消」されるという認識自体が間違い。逆にニコチン依存のせいでストレスが溜まりやすくなり、精神的に不安定になります。

 

確かにタバコを吸うとニコチンの作用で、一時的にドーパミンが増えて
「気持ちいい」、「心が安らぐ」、「嫌なことも忘れて頭がぼ〜とする」

 

などの作用がありますが、
ドーパミン減少してくると「イライラ」、「焦燥感」が止まらなくなり、タバコ(ニコチン)を摂取するまで大変なストレスを感じてしまいます。 

 

こうしてみると本当、タバコって「麻薬」と同類ですよね?むしろ身近すぎて性質が悪い。

 

うつ病を改善する、悪化させない、うつ病にならないためにも禁煙は近道とも言えるのです。

 

 

 
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